Depressione post-partum
La depressione post-partum si riferisce alla depressione che si verifica dopo il parto. È un disturbo comune dopo la gravidanza, che colpisce 1 neogenitore su 9.
È comune che le persone sperimentino il “baby blues”, ovvero sentimenti di tristezza o di vuoto dopo il parto. Per molte persone questi sintomi scompaiono nel giro di un paio di giorni.
Ma se ci si sente tristi, senza speranza o vuoti per più di 2 settimane dopo il parto, si può soffrire di depressione post-partum.
I sintomi della depressione post-partum possono variare da lievi a gravi e possono includere Fonte attendibile:
sensazione di irrequietezza o di malumore
sentirsi tristi, senza speranza o sopraffatte
pensieri di fare del male al bambino o a se stessi
disinteresse per il bambino, sensazione di distacco o come se il bambino fosse di qualcun altro
mancanza di energia e motivazione
mangiare troppo o troppo poco
dormire troppo o troppo poco
difficoltà a concentrarsi
avere problemi di memoria
sentirsi senza valore, in colpa o come un cattivo genitore
ritirarsi dalle attività che un tempo piacevano
ritirarsi dagli amici e dalla famiglia
avere mal di testa, dolori o problemi di stomaco che non scompaiono
sentirsi vuoti, senza legami o come se non si amasse o non ci si prendesse cura del bambino.
Si ritiene che la depressione post-partum sia scatenata dai drastici cambiamenti ormonali che si verificano dopo la gravidanza.
La depressione bipolare si verifica in alcuni tipi di disturbo bipolare quando una persona sperimenta un episodio depressivo.
Il disturbo bipolare è un disturbo mentale che provoca cambiamenti di umore, energia, concentrazione e capacità di svolgere le attività quotidiane.
Esistono tre tipi di disturbo bipolare, che comprendono tutti periodi noti come episodi maniacali, in cui ci si sente estremamente “su”, euforici o pieni di energia, ed episodi depressivi in cui ci si sente “giù”, tristi o senza speranza.
Se si soffre di disturbo bipolare, può essere difficile riconoscere gli effetti nocivi di ciascun “episodio dell’umore”.
Le persone che hanno un episodio depressivo possono sentirsi molto tristi, senza speranze o privi di speranza:
sentirsi molto tristi, senza speranza o vuoti
sentirsi rallentati o irrequieti
avere difficoltà ad addormentarsi, svegliarsi troppo presto o dormire troppo
avere un aumento dell’appetito e del peso
parlare molto lentamente, dimenticare le cose o avere la sensazione di non avere nulla da dire
difficoltà a concentrarsi o a prendere decisioni
si sentono incapaci di svolgere le attività di base
hanno scarso interesse per le attività
diminuzione o assenza del desiderio sessuale
avere pensieri di morte o di suicidio
I sintomi di un episodio depressivo si manifestano ogni giorno per la maggior parte della giornata e possono durare per diversi giorni o settimane.
Se il disturbo bipolare viene trattato, molti soggetti sperimenteranno sintomi depressivi minori e meno gravi, se si verificano episodi depressivi.
Depressione e ansia
Depressione e ansia possono manifestarsi contemporaneamente in una persona. Infatti, la ricerca ha dimostrato che oltre il 70% delle persone affette da disturbi depressivi presenta anche sintomi di ansia.
Sebbene si pensi che siano causate da fattori diversi, la depressione e l’ansia possono produrre diversi sintomi simili, tra cui:
irritabilità
difficoltà di memoria o di concentrazione
problemi di sonno
Le due condizioni condividono anche alcuni trattamenti comuni.
Sia l’ansia che la depressione possono essere trattate con
terapia, come la terapia cognitivo-comportamentale
farmaci
terapie alternative, tra cui l’ipnoterapia
Se pensate di avere i sintomi di una di queste condizioni o di entrambe, prendete un appuntamento per parlare con il vostro medico. Insieme a lui potrete individuare i sintomi coesistenti di ansia e depressione e come trattarli.
Depressione e disturbo ossessivo-compulsivo (DOC)
Il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) è un tipo di disturbo d’ansia. Provoca pensieri, impulsi e paure indesiderate e ripetute (ossessioni).
Queste paure inducono a mettere in atto comportamenti o rituali ripetuti (compulsioni) che si spera possano alleviare lo stress causato dalle ossessioni.
Le persone con diagnosi di disturbo ossessivo compulsivo si trovano spesso in un circolo vizioso di ossessioni e compulsioni. Chi ha questi comportamenti può sentirsi isolato a causa di essi. Questo può portare al ritiro dagli amici e dalle situazioni sociali, aumentando il rischio di depressione.
Non è raro che una persona affetta da disturbo ossessivo compulsivo soffra anche di depressione. La presenza di un disturbo d’ansia può aumentare le probabilità di averne un altro. Fino all’80% delle persone affette da disturbo ossessivo compulsivo presenta anche episodi di depressione.
Questa doppia diagnosi è un problema anche per i bambini. I loro comportamenti compulsivi, che possono svilupparsi fin da piccoli, possono farli sentire insoliti. Questo può portare a ritirarsi dagli amici e può aumentare la possibilità che un bambino sviluppi la depressione.
Depressione con psicosi
Alcuni soggetti a cui è stata diagnosticata una depressione maggiore possono presentare anche i sintomi di un altro disturbo mentale chiamato psicosi. Quando le due condizioni si presentano insieme, si parla di “disturbo depressivo maggiore, grave con caratteristiche psicotiche” o psicosi depressiva.
La psicosi depressiva fa sì che le persone vedano, sentano, credano o odorino cose che non sono reali. Le persone affette da questa patologia possono anche provare sentimenti di tristezza, disperazione e irritabilità.
La combinazione delle due condizioni è particolarmente pericolosa. Infatti, una persona affetta da psicosi depressiva può avere deliri che la portano a pensare al suicidio o a correre rischi insoliti.
Non è chiaro quali siano le cause di queste due condizioni o perché possano verificarsi insieme, ma il trattamento può alleviare i sintomi con successo. I trattamenti comprendono farmaci e terapia elettroconvulsivante (ECT).
La comprensione dei fattori di rischio e delle possibili cause può aiutare a riconoscere i primi sintomi.
Depressione in gravidanza
La gravidanza è spesso un momento emozionante per le persone. Tuttavia, può essere comune per una donna incinta sperimentare la depressione.
I sintomi della depressione in gravidanza comprendono
cambiamenti nell’appetito o nelle abitudini alimentari
sensazione di mancanza di speranza
ansia
perdita di interesse per le attività e le cose che prima piacevano
tristezza persistente
problemi di concentrazione e di memoria
problemi di sonno, tra cui insonnia o sonno eccessivo
pensieri di morte o di suicidio
Il trattamento della depressione in gravidanza può essere incentrato esclusivamente sulla terapia del dialogo e su altri trattamenti naturali.
Alcune donne assumono antidepressivi durante la gravidanza, ma non è chiaro quali siano i più sicuri. Il vostro medico curante potrebbe incoraggiarvi a provare un’opzione alternativa fino a dopo la nascita del bambino.
I rischi di depressione possono continuare anche dopo l’arrivo del bambino. La depressione post-partum, chiamata anche disturbo depressivo maggiore con esordio peripartum, è un problema serio per le neomamme.
Riconoscere i sintomi può aiutare a individuare il problema e a cercare aiuto prima che diventi opprimente.
Depressione e alcol
La ricerca ha stabilito un legame tra l’uso di alcol e la depressione. Le persone affette da depressione hanno maggiori probabilità di abusare di alcol.
Dei 20,2 milioni di adulti statunitensi che hanno sperimentato un disturbo da uso di sostanze, circa il 50% aveva una malattia mentale concomitante.
Il consumo frequente di alcol può peggiorare i sintomi della depressione e le persone affette da depressione hanno maggiori probabilità di abusare dell’alcol o di diventarne dipendenti.
Prevenire la depressione
La depressione non è generalmente considerata prevenibile. È difficile riconoscere le cause, quindi è più difficile prevenirla.
Tuttavia, una volta sperimentato un episodio depressivo, si può essere più preparati a prevenirne uno futuro imparando quali cambiamenti nello stile di vita e quali trattamenti sono utili.
Le tecniche che possono essere d’aiuto sono
esercizio fisico regolare
dormire a sufficienza
mantenere le terapie
ridurre lo stress
costruire relazioni forti con gli altri
Altre tecniche e idee possono aiutare a prevenire la depressione.
Prospettive per la depressione
La depressione può essere temporanea o a lungo termine. Il trattamento non sempre fa scomparire completamente la depressione.
Tuttavia, il trattamento spesso rende i sintomi più gestibili. Per gestire i sintomi della depressione occorre trovare la giusta combinazione di farmaci e terapie.
Se un trattamento non funziona, parlatene con il vostro operatore sanitario. Può aiutarvi a creare un piano di trattamento diverso che possa aiutarvi a gestire meglio la vostra condizione.
3. Fine
REFEZIONE QUOTIDIANO 