Si sente parlare spesso di antiossidanti negli ambienti della cura della pelle, e per una buona ragione. Gli antiossidanti combattono direttamente i segni dell’invecchiamento cutaneo neutralizzando i radicali liberi, che possono danneggiare le cellule della pelle e inibire la produzione di collagene ed elastina.
Non si sa ancora quale sia la via più efficace per fornire antiossidanti alla pelle. Dal momento che possono svolgere un ruolo così importante per la salute della pelle (per non parlare della salute generale), vi consigliamo di assumerli in qualsiasi modo, attraverso gli alimenti, gli integratori o la vostra routine di cura della pelle.
Di seguito analizziamo alcuni degli antiossidanti topici più efficaci, compresi i prodotti consigliati dal nostro dermatologo.
Vitamina C
Pochi ingredienti sono considerati così importanti per la cura della pelle come la vitamina C (alias acido L-ascorbico), nota per la sua capacità di proteggere e riparare i danni del sole. Per ottenere i migliori risultati, acquistate un prodotto a base di vitamina C che:
abbia una concentrazione di vitamina C del 10-20% (concentrazioni superiori al 20% possono essere meno efficaci)
sia un siero, piuttosto che una crema o un tonico
contenga anche vitamina E e acido ferulico (che ne aumenta l’efficacia)
si presenta in un contenitore sigillato e opaco (la vitamina C è molto sensibile alla luce e all’ossigeno).
Infine, il siero alla vitamina C va a male 3 mesi dopo l’apertura. Gettate al più presto i prodotti scaduti.
Vitamina A, detta anche retinolo
Noto per illuminare l’incarnato, stimolare la produzione di collagene e combattere l’acne, il retinolo è un elemento fondamentale per qualsiasi routine di cura della pelle, ma soprattutto per gli obiettivi pro-invecchiamento.
Se intendete iniziare a usare un retinolo, assicuratevi di:
Iniziare con una concentrazione dello 0,025%. Applicare ogni pochi giorni e aumentare gradualmente la potenza e la frequenza d’uso.
Usarlo la sera.
Seguire con una crema idratante.
Evitare la stratificazione con BHA, AHA, perossido di idrogeno o altri ingredienti essiccanti.
Vitamina B3, alias niacinamide
Questo ingrediente di tendenza è ottimo per migliorare la compattezza e l’elasticità della pelle. È anche idratante, quindi può migliorare l’aspetto di linee sottili e rugosità. Soprattutto, è ben tollerato dalla maggior parte dei tipi di pelle e non è sensibile alla luce o all’ossigeno.
Acido ialuronico
L’acido ialuronico è solitamente apprezzato per le sue proprietà idratanti (trattiene il 1000% del suo peso in acqua!). Un fatto meno noto, ma altrettanto importante, è che l’acido ialuronico è anche un potente antiossidante.
La sfida di oggi: Scoprite quando potete aggiungere più antiossidanti alla vostra vita quotidiana, attraverso la dieta, gli integratori o la cura della pelle (o tutti e tre!).
È ora di illuminarsi: domani torneremo con tutto quello che c’è da sapere sull’idratazione, il segreto della luminosità della pelle.
REFEZIONE QUOTIDIANO 