Se vi siete mai guardati allo specchio e avete rabbrividito per la comparsa di una nuova piega, non siete certo i soli. I cambiamenti del corpo possono essere sconvolgenti a qualsiasi età.
Sebbene comprendiamo perfettamente l’importanza dell’aspetto della pelle, in questa sfida vi invitiamo a iniziare a pensare alla cura della pelle come a un problema di salute, più che di estetica. In quanto organo più importante del corpo, la pelle svolge funzioni cruciali per la salute e la sopravvivenza.
La buona notizia? Le cose più importanti che potete fare per la salute della vostra pelle a lungo termine avranno effetti positivi anche sull’aspetto della vostra pelle.
Quindi, restate con noi: abbiamo tutte le informazioni necessarie per creare una routine di cura della pelle sana e invecchiata, a qualsiasi età, oltre a consigli di prodotti approvati da un dermatologo.
Innanzitutto, che aspetto ha la pelle invecchiata?
Probabilmente sapete che le rughe sono un segno di invecchiamento, ma ci sono molti altri cambiamenti della pelle legati all’età, tra cui:
pelle flaccida e cadente
pelle secca, ruvida e pruriginosa
texture della pelle non uniforme
iperpigmentazione
macchie dovute all’età e al sole
assottigliamento della pelle che porta alla formazione di lividi con facilità
vasi sanguigni rotti
Quali sono le cause dell’invecchiamento della pelle?
L’invecchiamento della pelle è una parte naturale dell’essere umano: nessuno può sfuggirvi. Ma la pelle di ognuno invecchia in modo diverso e a velocità diverse, a seconda di:
Esposizione al sole: i danni causati dai raggi UV sono la prima causa di invecchiamento della pelle.
Dalla genetica: le persone con la pelle più scura, ad esempio, hanno più melanociti che proteggono la pelle dai danni dei raggi UV. Il derma (strato sotto l’epidermide) è anche più spesso e conserva l’elasticità della pelle.
L’aria in cui si vive: la pelle può essere danneggiata anche da agenti inquinanti presenti nell’aria, come il fumo di sigaretta e lo smog.
La dieta (probabilmente): le ricerche suggeriscono che una dieta ricca di sostanze nutritive aiuta a proteggere le cellule della pelle dai danni, mentre una dieta ricca di zuccheri e cibi elaborati può fare il contrario.
La vostra salute mentale: lo stress cronico può ostacolare la capacità della pelle di ripararsi.
Storia medica e farmaci: alcuni farmaci e disturbi cutanei possono accelerare l’invecchiamento della pelle.
Quindi, come si fa a frenare l’invecchiamento della pelle?
Questa è la domanda d’oro. E noi la esploreremo in profondità nel corso di questa sfida. Perché, a prescindere dall’età, si possono prendere provvedimenti per aiutare la pelle a invecchiare con grazia.
La sfida di oggi: in una stanza ben illuminata, osservate la vostra pelle allo specchio per valutare eventuali segni di invecchiamento. Utilizzate queste informazioni per decidere alcuni obiettivi chiave per un invecchiamento sano.
Non perdete il prossimo articolo sulla pelle, per scoprire i passi più essenziali per la cura del derma in chiave anti-invecchiamento o, come ci piace dire, “pro-invecchiamento”.
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REFEZIONE QUOTIDIANO 