Arthur ZECCHIN 1 , Enrico F. PUGGINA 1, 2, Urs GRANACHER 3, Tibor HORTOBÁGYI 3, 4, 5, 6
1 Scuola di Medicina di Ribeirao Preto, Università di San Paolo, San Paolo, Brasile; 2 Scuola di Educazione Fisica e Sport di Ribeirao Preto, Università di San Paolo, San Paolo, Brasile; 3 Divisione di Scienze dell’Allenamento e del Movimento, Research Focus Cognition Sciences, Università di Potsdam, Potsdam, Germania; 4 Centro per le Scienze del Movimento Umano, Centro Medico Universitario di Groningen, Università di Groningen, Groningen, Paesi Bassi; 5 Somogy Country Kaposi Mór Teaching Hospital, Kaposvár, Ungheria; 6 Dipartimento di Biologia dello Sport, Istituto di Scienze dello Sport e di Educazione Fisica, Università di Pécs, Pécs, Ungheria.
BACKGROUND: Abbiamo esaminato i cambiamenti nella funzione del sistema nervoso autonomo, nella potenza anaerobica e nell’affaticamento durante due giorni di competizione CrossFit simulata in atleti CrossFit. Inoltre, abbiamo determinato la relazione tra queste variabili del carico di allenamento interno e le variabili che caratterizzano le due settimane di tapering che precedono la gara.
METODI: in totale, 21 partecipanti (gruppo di intervento, N.=10, INT; gruppo di controllo, N.=11, CON) hanno completato le valutazioni. L’INT ha eseguito le valutazioni al basale (prima del giorno 1), durante la gara (dopo il giorno 1 e prima del giorno 2) e dopo la gara (dopo il giorno 2), mentre il CON ha eseguito solo le valutazioni al basale.
RISULTATI: la funzione del sistema nervoso autonomo, la potenza anaerobica e la fatica non differivano tra l’inizio del giorno 1 e il giorno 2. La funzione del sistema nervoso autonomo è risultata compromessa all’inizio della gara. La funzione del sistema nervoso autonomo è risultata compromessa alla fine di ogni giorno. La potenza anaerobica e la fatica non sono cambiate in nessuno dei due giorni.
CONCLUSIONI: Infine, le due settimane di allenamento che hanno preceduto i due giorni di gara simulata sono state correlate alla potenza anaerobica ma non alla funzione del sistema nervoso autonomo o alla fatica. Gli allenatori e gli atleti di CrossFit dovrebbero essere consapevoli degli effetti limitati dello step taper sulla variabilità della frequenza cardiaca e sulla fatica.
Fonte: Minerva Medica
REFEZIONE QUOTIDIANO 