L’esercizio acuto a intervalli ad alta intensità è altrettanto efficace dell’esercizio continuo a moderata intensità sul controllo del glucosio plasmatico in uomini diabetici di tipo 2 di età compresa tra 30 e 50 anni: uno studio randomizzato controllato

Xinwen CUI, Jianfang XU, Xingya YANG, Lifeng LI, Xiao JIA, Jingjing YU, Naishi LI, Yimin ZHANG 

Istituto cinese di scienza dello sport, Pechino, Cina; Laboratorio chiave dell’esercizio fisico e della forma fisica, Ministero dell’Istruzione, Università dello sport di Pechino, Pechino, Cina; Dipartimento di endocrinologia, Laboratorio chiave di endocrinologia della Commissione nazionale per la salute, Ospedale del Peking Union Medical College, Accademia cinese delle scienze mediche e Peking Union Medical College, Pechino, Cina.

BACKGROUND: Lo scopo di questo studio è stato quello di confrontare gli effetti acuti dell’esercizio a intervalli ad alta intensità (HIIE) rispetto all’esercizio continuo a moderata intensità (MICE) sulle concentrazioni plasmatiche postprandiali di glucosio e insulina in uomini di età compresa tra i 30 e i 50 anni con diabete di tipo 2 (T2D), sperando di fornire prove empiriche degli effetti dei diversi tipi di esercizio sulla gestione del glucosio nei pazienti con T2D.

METODI: Quattordici uomini con diabete di tipo 2 (T2D) sono stati sottoposti a un intervento randomizzato a tre crossover: HIIE con ciclismo; dispendio energetico abbinato a MICE con ciclismo; e un controllo sedentario [CON]) in stato postprandiale. I livelli plasmatici di glucosio e insulina sono stati misurati rispettivamente prima dell’esercizio, dopo l’esercizio, 1 ora dopo l’esercizio, prima del pranzo e 1 ora dopo il pranzo. Sono state calcolate anche le risposte delle aree sotto la curva (AUC) durante le 4 ore da prima dell’esercizio a 1 ora dopo il pranzo.

RISULTATI: sia l’HIIE che il MICE hanno ridotto i livelli plasmatici di glucosio e insulina durante il periodo sperimentale di 4 ore rispetto al CON, con effetti significativi di interazione intervento/tempo per l’evoluzione dei valori di glucosio (P=0,001) e insulina (P=0,006). L’area sotto la curva (AUC) per il glucosio e l’insulina si è ridotta in HIIE e MICE rispetto a CON (P<0,05), mentre non sono state riscontrate differenze tra HIIE e MICE.

CONCLUSIONI: L’HIIE acuto e il MICE abbinato migliorano il controllo del glucosio plasmatico nella stessa misura negli uomini diabetici di tipo 2 di età compresa tra 30 e 50 anni.

Fonte: Minerva Medica